حديث اليوم رقم (2496) كيف يمكنك أن تقسّم وجبتك كي ترتاح من الشرور ؟

حديث اليوم رقم (2496) كيف يمكنك أن تقسّم وجبتك كي ترتاح من الشرور ؟

قَالَ رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ: ((ما ملأ آدميٌّ وعاءً شرًّا من بطنٍ، بحسبِ ابنِ آدمَ أكلاتٍ يُقمنَ صُلبَهُ، فإن كان لا محالةَ: فثلُث لطعامِه، وثُلُثٌ لشرابِه وثُلُثٌ لنفَسِهِ)).

أخرجه الترمذي 2380 واللفظ له، والنسائي 6769، وابن ماجه 3349، وأحمد 17186.

ما ملأ آدميٌّ وعاءً شرًّا من بطن: أن البطن أكثر الأوعية شرا إذا إمتلأت، بسبب ما تفضي إليه عندئذ من شرور مثل الخمول، والتعب، والسمنة، والأمراض.

بحسبِ ابنِ آدمَ أكلاتٍ يُقمنَ صُلبَهُ: أي يكفيه بضع لقيمات كي لا تسقط قوته ولا تضعف، فإن لم يستطع، ففي أسوأ الإحتمالات فليأكل بثلث بطنه، ويشرب بالثلث الثاني، مبقيا الثلث الثالث فارغا حتى يبقى تنفسّه سليما.